Kalandozások a Turracher Höhen!

  Virág barátnőmmel (Virág’s Lab) pár hete érkeztünk haza a csodás Ausztriából, ahol számos kalandban volt részünk. Már többször olvashattátok a blogon, hogy ez az év az utazásokról fog szólni, így júniusban ismét nyakunkba vettük a világot és meg sem álltunk egészen Murau-ig. Mivel mind a ketten rajongunk a sportokért, így egyértelmű volt, hogy túrázunk…

4 tipp az életmódváltáshoz! Fogadd meg és megváltozik az életed!

Manapság az életmódváltás az a szó, amivel szívesen dobálóznak az emberek és minden probléma végső megoldásaként aposztrofálják. Számomra az életmódváltás egyenlő a tenni akarással, mikor szakítunk negatív attitűdjeinkkel és új, pozitív szokásmintákat alakítunk ki, melyek támogatják a személyes fejlődésünket. Mindennek az alapja a tudatosság és a önfegyelem, hiszen e kettő nélkül nem lesz tartós életmódváltásunk. Senki sem mondja,…

NYEREMÉNYJÁTÉK! – Sportra fel!

Mivel mostanában megint központi szerepet tölt be az életemben a sport és az étkezésemre is jobban ügyelek, ezért úgy gondoltam, hogy titeket is inspiráljalak a mozgásra, kisorsolok egy kezdő csomagot. A csomagba Biotech termékeket válogattam össze, mivel kedvelem a márkát és viszonylag sok dolgot fogyasztok tőlük. A csomag tartalma: 2 db Zero Bar 2 db…

My Fitness Diary #2 – Hogyan építettem be az edzés a mindennapi életembe?

Fotók forrása: Cleanfoodcrush.com, Pinterest Egy több, mint 8 órás munka mellett nem könnyű időt szánni a hobbidra, főleg akkor, ha a hobbi szerteágazó elemekből épül fel és a szabadidődbe kell belesűríteni. Esetemben a szabadidő eloszlása áll a blogból, mely 24 órás odafigyelést igényel, hiszen a világ annyira felgyorsult, hogy a folyamatos online jelenlét elengedhetetlen, áll továbbá a sportból,…

My Fitness Diary #1

Képek forrása: Google Az újév alkalmával sokan fogadják meg, hogy lejárnak edzeni, egészségesen étkeznek és figyelnek a belső harmóniájukra, ám sok embernél ez csak fellángolás és ideig-óráig tart. Januárban a termek tele vannak mozogni vágyókkal, de márciusra elfogy a lelkesedés és az emberek nagy része visszakerül “régi” életébe, ahol a mozgás, az egészséges életmód nem játszik…